VEGAN DİYETİ
İLE
DETOKS YAPTIRALIM, YAĞ YAKTIRALIM…

Bu diyet 5 günlük bir vejetaryen beslenmeyi takiben, iki gün “fasting” yani medikal oruç yapmanın, etkili , hızlı ve sağlıklı bir detoksa ek olarak kalıcı kilo kaybına yardım ettiği düşüncesinden yola çıkılarak hazırlandı. Kısaca “5/2 DİYETİ“ olarak tanımlanan bu metod da Yaşasın Hayat uzmanları tarafından geliştirildi.
5/2 ile “enerji yoğunluğu düşük bir beslenme” sayesinde kas değil yağ yakan hızlı ama sağlıklı kilo kaybı hedefleniyor.
Avrupa’da yıllardır başarı ile uygulanan BUCHINGER FASTING metodunun modifiye edilmiş bir şeklidir.
Bu diyetin sağlıklı kilo kaybı yanında enerji düzeyinin yükseltilmesi ve cildin gençleşmesi ve bedenin toksinlerden arınması gibi net faydaları da vardır.
Vegan beslenmenin insan bedenine metabolik olarak daha az yük verdiği, buna karşın daha çok antioksidan, vitamin, mineral ve posa yüklediği dikkate alındığında, 5/2 diyetinin uzun dönemde kronik hastalalıklardan korunma ve bedeni gençleştirmesi bakımından faydalı olacağı açıktır.

download-app