AKTİVİTE
İLE
AYAKTA KAL, HAYATTA KAL !..

Hareketli ve aktif biri olmak, egzersizle barışık bir yaşam sürmek sağlıklı hayatın en önemli belirleyicilerinden biridir ve en az beslenme kadar önemlidir… Düzenli hareket; kasları, eklemleri ve kemikleri güçlendirir. Toksinlerin kolayca atılmasını, yağların yakılmasını sağlarken zihinsel performansı da artırır. Biyolojik gençlik, hormon dengesinin sürdürülmesi, canlılık ve zindelik ancak etkili ve sürekli bir fiziksel egzersiz programının uygulanmasıyla mümkündür. Her terapide olduğu gibi, egzersizlerde de bireysellik yani “kişiye özel olma” ilkesi geçerlidir. Yani bir başkası için az olan, sizin için fazla olabilir. Bu yüzden “YAŞASIN HAYAT” konseptinde her konuğumuz için egzersiz danışmanlarımız tarafından performans derecesine en uygun aktivite planı hazırlanır ve bu plan onaylandıktan sonra, danışman gözetiminde uygulanır.

İşte yaklaşımlarımızdan bazıları:

  • Aletli Egzersiz Çalışmaları
  • Kumsal, Çim ve Orman Yürüyüşleri
  • Aquarobik Egzersizler
  • Nordic Walking Çalışmalar
  • Kinezyoterapi
  • Pilates
  • Da Vinci Bodyboard